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时间:2025-08-26 21:39:44 来源:网络整理 编辑:娱乐
健康咨询描述: 孩子取法营养,个子矮小,不爱吃饭不知道怎么办 曾经的治疗情况和效果: 医生说多
曾经的充营长治疗情况和效果: 医生说多吃水果多运动
想得到怎样的帮助:处在青春期的孩子该如何补充营养,长得高
投诉青春期是青春期孩孩子生长发育的关键时期,要促进身高增长,效补需注意饮食要均衡,充营长多摄入富含蛋白质、养促钙、进身维生素等营养的高增食物,如牛奶、青春期孩鸡蛋、效补鱼肉、充营长蔬菜、水果等。保证充足的睡眠,有利于生长激素的分泌。再者,适量的运动,如篮球、跳绳等,可刺激骨骼生长。另外,要养成良好的饮食习惯,定时进餐,避免挑食、偏食。保持心情愉悦,减少压力对身体的影响。只要坚持做到这些,孩子的营养状况和身高增长都会有所改善。
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